យល់ដឹងពីសុខភាពប្រចាំថ្ងៃ​ និង​ ការព្យាបាលតាមបែបបុរាណ…

– ក្អួតចង្អោរ៖ ការផឹកតែខ្ញី ឬទំពារខ្ញីឆៅនឹងបាត់ហើយ។

– សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់៖ ញ៉ាំច្រើនបន្លែភ្លៅកង្កែប។

– ហត់នឿយ អស់កម្លាំង៖ ផឹក B-complex និង amino acid។

– CHOLESTEROL អាក្រក់៖ ញ៉ាំទឹកក្រឡុកមានផ្ទុកច្រើន vitamin E។

– ឆាប់ភ្លេចមុខភ្លេចក្រោយ៖ ញ៉ាំទឹកយ៉ិនសិន (gingsen)។

– ធុំក្លិនក្លៀក៖ ចូរញ៉ាំជីវ៉ាន់ស៊ុយ។

– ស្រ្តីមិនស្រួលខ្លួនពេលមករដូវម្ដងៗ៖ ចូរញ៉ាំទឹកក្រឡុកមានវីតាមីន B6។

– ពិបាកគេង៖ ញ៉ាំទឹកក្រឡុកមានវីតាមីន B6 នឹងកាត់បន្ថយការពិបាកជាង។

– កើតហឺត៖ ញ៉ាំកាហ្វេរមួយកែវ។

– ចង់បំបាត់ការដេកស្មុក៖ គូរឱបខ្នើយពេលគេង ឬគេងផ្អៀងខ្លួនទៅខាងឆ្វេង។

– មិនចង់ឲ្យមុសខាំ៖ ញ៉ាំច្រើនទឹកក្រឡុក B1។

– ចុកខ្នង៖ គូរញ៉ាំទឹកក្រឡុកមាន B5 និង B-complex.- មុនមុខ៖ ញ៉ាំច្រើនសណ្ដែក។

– កើតឫស៖ ញ៉ាំច្រើនទឹកក្រឡុកមានផ្ទុកច្រើនវីតាមីន A នឹងបាត់។

– ភ្នែកឡើងបាយ៖ញ៉ាំទឹកក្រឡុកមានវីតាមីន B2។

– ត្អើក៖ បិទត្រចៀកទាំងសងខាងភ្លាម។

– ចុកធ្មេញ៖ យកទឹកក់មួយដុំដាក់លើជីបចរនៅចន្លោះម្រាមដៃមេនិងម្រាមដៃចង្អុលនឹងជួយកាត់បន្ថយបាន 80%។

– មានពង់បែកក្នុងមាត់៖ ប្រើសារជាតិស័ង្កសី (Zinc) ពី 1-2 ថ្ងៃ។ចែករំលែកដើម្បីបានដឹងទាំងអស់គ្នា!

By: Bonny From: Page តោះរៀន https://web.facebook.com

Book Bus Ticket Online With LankrongTicket.com Book Bus Ticket Online